宋代· 陈楠
人如得道自婴儿,不辨闲言是与非。君若不能心具眼,他时追悔问他谁。
青童把镜照泥丸,五脏祥云彻上关。子午寅申和已亥,胎圆数足出昆崙。
复姤修持水火宗,兔鸡沐浴内丹红。周天六六寒炉后,十月胎圆显圣功。
近则三朝远九旬,须知变化有时辰。不知造化长生药,点汞成金也动人。
男儿怀孕是胎仙,只为蟾光夜夜圆。夺得天机真造化,身中自有玉清天。
一旦工夫尽志诚,凝神聚气固真精。颜容如玉无饥渴,方显金丹片饷成。
昼运灵旗夜火芝,抽添运用且防危。若无同志相亲赏,时照炉中火候非。
宫中眼底火星飞,雷电掀翻白雪垂。身里漏声闻滴滴,三尸精血可充饥。
夫鍊还丹先养铅,龟蛇一气产先天。虚心实腹方和合,结就灵砂一粒圆。
室宜向木对朝阳,兑有明窗对夕光。照顾有名人莫晓,暮阴不得闭金墙。
移将北斗向南辰,穿过黄庭入紫庭。攒簇一年真造化,太阳正照月三更。
陈楠(公元?----1213)字南木,号翠虚子、又号陈泥丸。(常以土掺合符水,捏成小丸为人治病,故世号陈泥丸。)金丹派南宗徒裔尊为“南五祖”之一。南宋高道,惠州博罗(今属广东省惠州市惠城区小金口)人,以箍桶为业。自云“道光禅师薛紫贤,付我归根复命篇”。宋徽宗政和年间擢举道录院事,后归隐罗浮山。不数年,定居长沙,开创南宗“清修派”。为南宗第四代传人,“南五祖”之四。四祖陈楠达到160岁以上。